Top

Кундалини Йога по понедельникам с 18.06

YogaWorks / События  / Кундалини Йога по понедельникам с 18.06

Кундалини Йога по понедельникам с 18.06

Друзья, с радостью сообщаем Вам о запуске нового направления и нового регулярного занятия в нашей студии по Вашим многочисленным просьбам — Кундалини йога с Алексеем Владовским.

О преподавателе: 

  • Опыт преподавания йоги: более 10 лет (Непал, Шри-ланка, Индия, Казахстан, Беларусь, Россия, Украина, Тайланд, Азербайджан, Грузия, Китай)
  • Алексей оказывает помощь в преодолении депрессивных состояний и избавлении от чувства тревоги
  • Обладает техниками обретения счастья, здоровья и благословения
  • Лидер музыкального проекта «Yoginroll»

Что такое Кундалини йога? Кундалини йога — уникальная практика, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Она дает заряд бодрости и прекрасного настроения на первом же занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, повышает стрессоустойчивость.

Особенности метода. Традиционно занятия начинаются с мантры, для того чтобы сконцентрировать внимание на внутренних ощущениях. В кундалини йоге все упражнения выстроены в определенную последовательность,- крийю. Каждая крийя направлена на достижение определенного эффекта: очищение печени и желчного пузыря, погружение в глубокую медитацию, стимуляция лимфатической системы, и т.д.). Статические и динамические упражнения просты, но дают мощный эффект во многом благодаря длительности выполнения — от минуты до часу и даже более.

Большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания.

Для кого? Практика Кундалини йоги поможет Вам:

  • снять тревожные состояния и беспокойства,
  • выйти из депрессии и стресса,
  • обрести психологическую стабильность,
  • открыть новые источники внутренней энергии,
  • достигнуть внутренней тишины и гармонии.

Для занятий не требуется предварительная физподготовка или особая гибкость.

РАСПИСАНИЕ:

Каждый понедельник в 20:00 — 22:00

Первое занятие: 18 июня, 20:00 — Запишитесь прямо сейчас!

Стоимость участия: 1000 р

Спросите нас в WhatsApp