Top

Майсор-класс (Аштанга йога) теперь и днем!

YogaWorks / События  / Майсор-класс (Аштанга йога) теперь и днем!

Майсор-класс (Аштанга йога) теперь и днем!

Теперь осваивать Аштанга йогу в будние дни можно не только утром или вечером, но и днем! Занятия проводит Олег Володин, авторизованный преподаватель (Level 1).

О преподавателе:

Олег впервые познакомился с практикой йоги еще в 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С. Айенгара. Последние 30 лет Олег обучался йоге Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию (право на преподавание) у Р. Шарата Джойса в 2010 году. 

Расписание:

Понедельник, 14:15 — 16:30

Среда, 14:15 — 16:30

Пятница, 14:15 — 16:30

Первое занятие — 24 сентября — запишитесь здесь!

Что такое Аштанга йога?

Аштанга йога – одна из современных систем хатха-йоги. Она отличается динамичностью и подвижностью:
практикующий постоянно находится в движении, выполняя асаны в четкой последовательности.

Особенность стиля

 — в типе дыхания (уджайи). Также уделяется особое внимание концентрации взгляда на определенных точках тела и пространства (дришти) и тому, как осуществляются переходы между асанами (виньясы). Аштанга йога достаточно жестко структурирована.

Первая последовательность Аштанга йоги:

  • тренирует общую выносливость и силу,
  • очищает организм,
  • улучшает растяжку,
  • развивает координацию,
  • готовит к более сложным уровням йоги.

Только в студии YogaWorks на старом Арбате проходят регулярные утренние, дневные и вечерние майсор-классы, субботний лэд-класс (первая серия), а также вечерний лэд-класс для новичков. Воспользуйтесь возможностью открыть для себя мир аштанга йоги и практики в стиле Майсор в удобное для Вас время!

Спросите нас в WhatsApp