AYA KINETIKA
Друзья! Отличные новости для всех: в этот четверг 6 июля (19:30 – 21:00) в нашей студии пройдет мастер-класс Александра Дудова AYA KINETIKA.
AYA (Apnea Yoga Athletics) KINETIKA – это тренировочная система, объединяющая в себе несколько дисциплин.
Ядро системы – йога, поэтому AYA Kinetika – тренировочная система йогического типа.
Но мы выходим за пределы йоги и включаем в тренировку техники дыхания, которые используют фридайверы, искусство движения, функциональную тренировку и атлетику со своим весом (калистеника) и свободными весами (стальные булавы, русские гири).
Эта система развивает тело, дыхание и сознание. Она помогает обрести свободу на нескольких уровнях: свободу от напряжения и ограничений своего тела, свободу управления эмоциональной и ментальной энергией, свободу от стрессов. Так мы приходим к свободе движения без боли, стабильности психики и развитой способности к концентрации.
– В чем сильные стороны этой системы? – Читайте здесь http://mind-om.com/2017/
•••
О ведущем мастер-класса:
Александр Дудов – основатель системы Апнеа Йога.
Александр тренирует и обучает всех желающих йоге, фридайвингу и нетрадиционным системам физической тренировки уже 12 лет. Является создателем уникальных упражнений и методик тренировки тела, дыхания и ума на основе йоги и техник дыхания, искусства движения, атлетики с булавой и мэйс. Практикует различные стили (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога) и восточные энергетические практики, цигун.
Стоимость участия: 850 рублей
Количество мест в группе ограничено. Успейте забронировать Ваше место! Звоните 8 (495) 981-2410