Top

26 сентября. Курс «AYA Games. Эстетика, Энергия, Поток».

YogaWorks / События  / 26 сентября. Курс «AYA Games. Эстетика, Энергия, Поток».

26 сентября. Курс «AYA Games. Эстетика, Энергия, Поток».

Курс создан для получения результата на трех уровнях: Эстетика, Энергия, Поток

  • ЭСТЕТИКА
    Построение красивого подтянутого тела за счет комбинированных нагрузок.
  • ЭНЕРГИЯ
    Рост физических кондиций, гибкости, силы тела и дыхания за счет специализированных протоколов «Йогическая Атлетика».
  • ПОТОК
    Тренировка ума и достижение особого состояния Потока — активной включенности в жизнь с сохранением созерцательности.

Проводит Александр Дудов по методологии AYA Games — кросс-тренировки йогического типа.

Что такое AYA?

AYA: apnea_yoga_athletica

AYA Games включает в себя несколько дисциплин:

  • Art of Breathing
  • Yoga
  • Art of Movement and Balance
  • Искусство дыхания
  • Йога
  • Искусство движения и баланса (атлетика).

Ядро системы – йога. Помимо йогических упражнений в тренировку входят дыхательно-энергетические комплексы для фридайверов, йогические и атлетические функциональные протоколы, искусство Потокового движения на основе гимнастики животных Animal Flow и другие программы преобразования тела и ума.

Почему я выбираю тренировку AYA?

Йога — прекрасная система тренировки тела и ума, но она не может ответить на все вызовы, стоящие перед современным человеком.

Йога в сочетании с динамическими упражнениями, много-плоскостным движением, современными методиками работы с суставами является более комплексной и полезной тренировкой для человеческого тела.

Введение в тренировку высоко-интенсивных и силовых тренировочных протоколов (HIIT, табата и другие) позволяет быстрее достичь видимые результаты для тела, его эстетики и самоощущения.

Что дают занятия?

Эта тренировочная система создана для жителя мегаполиса, для которого существует приоритет получения видимого результата за короткое время. Программа AYA Games позволит добиться эстетических изменений и энергетических результатов (кондиционирование) за 3 недели.

Вы будете потеть, потому что пот — это слезы жировой ткани!

При соблюдении 70% правил питания во время курса мы гарантируем эстетические изменения как у женщин, так и у мужчин!

Вы разовьете выносливость, гибкость и силу, улучшите координацию движения и кинестетическую осознанность.

AYA имеет целью тренировку нервной системы за счет объединение нескольких тренировочных режимов в рамках одного курса. Вы почувствуете себя лучше, научитесь эффективнее справляться со стрессом, а это так важно для жителя большого города.

Тренировка AYA поможет справляться с нагрузками на всех уровнях: физических, эмоциональных и психологических. Она развивает способность к быстрому восстановлению телесных и психических функций после перенесенных стрессов, дает возможность научиться управлению телом, дыханием и умом и подготовиться к продвинутым практикам.

Даты: 26 сентября — 19 октября. 10 занятий + 1 в подарок.


Внимание, Игра! 

Каждый участник курса имеет возможность вернуть стоимость курса или выиграть  другие призы:

  • Первый приз — 10 000 рублей. 
  • Второй приз — абонемент на 5 занятий стоимостью 4000 рублей.
  • Третий приз — стильный йога-мат Bodhi стоимостью 2700 рублей.

Условие участия в розыгрыше: посетить все 10 занятий!

Приз будет разыгран после окончания курса в прямой трансляции в инстаграм Александра Дудова.


Курс проводит Александр Дудов — занимается йогой почти 20 лет, фридайвер с 2002 года (персональный рекорд — 101 метр), инструктор по фридайвингу, тренер по нетрадиционным системам физической тренировки, автор методики Apnea Yoga, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе.

Биография Александра здесь

Вас ждет 10 занятий за 3 недели благодаря которым Вы:

  • приобретете красивое стройное тело
  • укрепите мышцы, проработаете рельеф
  • разовьете мобильность суставов, силу и гибкость
  • научитесь быстрее справляться со стрессом
  • познакомитесь с новыми методиками для преобразования тела и ума

По окончании курса Вас ждет 1 занятие В ПОДАРОК с автором системы Apnea Yoga Александром Дудовым.

Расписание:

26 сентября, среда: 20:00 — 21:30

28 сентября, пятница: 20:00 — 21:30

1 октября, понедельник: 20:00 — 21:30

3 октября, среда: 20:00 — 21:30

5 октября, пятница: 20:00 — 21:30

8 октября, понедельник: 20:00 — 21:30

10 октября, среда: 20:00 — 21:30

12 октября, пятница: 20:00 — 21:30

15 октября, понедельник: 20:00 — 21:30

17 октября, среда: 20:00 — 21:30

+ 1 ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК — 19  октября, пятница: 20:00 — 21:30

Стоимость курса

   10 занятий + 1 в подарок

При оплате до 24 сентября

При оплате после 26 сентября

9 900 

12 900 

Запишитесь на Курс прямо сейчас:

Жмите сюда!
— Звоните по номеру +7 (495) 995-58-73

Узнать больше о тренировках и образе жизни AYA — можно здесь!

Отправить заявку на участие можно также по этой ссылке — нажмите здесь.

Share
Спросите нас в WhatsApp