Top

Светлана Богомолова

Светлана Богомолова

Хатха-йога, апнеа-йога

Светлана практикует йогу с 2011 года: за это время она попробовала самые разные направления, в том числе аштанга-виньяса йогу, сукшма-вьяяма йогу, кундалини-йогу, хатха-йогу, йога-нидра и бикрам-йогу. Преподает с 2014 года. На курсах для преподавателей йоги Светлана изучила методику построения занятий, планирование тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы, работу с энергией, анатомию и йога-терапию, шаткармы, общие принципы безопасной практики йоги и йога-терапевтической тактики. Светлана изучает первоисточники йоги и ведическую культуру, для неё йога — это не просто физкультура, но способ достичь состояния внутренней гармонии, умиротворения и счастья. Кроме того, Светлана проводит занятия по женской йоге — это занятия, направленные на улучшение женского здоровья. Занимается подготовкой к зачатию и восстановлением после родов, проводит занятия по йоге для беременных и йоге для женщин в период постменопаузы. Проходила семинары и тренинги у Александра Дудова, основателя системы Апнеа-йога.