Top

Author: apnea

YogaWorks / Articles posted by apnea

Цигун: среда и пятница в 17:30

Отличные новости: мы запустили занятия по энергетически-восстановительной практике на основе Цигун. Здесь Вы: укрепите мышечный каркас, запустите восстановительные процессы в организме, избавитесь от лишнего веса, улучшите здоровье. Регулярная практика Цигун положительно влияет на сон, настроение и общее физическое состояние человека. О Мастере Эмиль Бакашевич Кулубаев — Опыт преподавания 35 лет — Чемпион СССР по рукопашному бою г. Москва 1982 г. — Черный пояс по карате, 3 дан. — Тренер по Косики карате-до. — Инструктор по рукопашному бою. — Трехкратный чемпион Киргизской ССР по карате. — Старший инструктор (Школа ГУН-ФУ «Тигр-Дракон», учитель — Исмаилов Есен Джумазович). В возрасте 17-ти лет Эмиль стал преемником Тибетского монаха и на протяжении долгого времени ежедневно изучал древние практики. Со временем Эмиль стал заместителем учителя школы «Тигр—Дракон», которая располагалась в монастыре «Инь—Янь» в Северном Тибете и нашел свое предназначение в преподавании.Сегодня Эмиль – действующий тренер...

Share

Ребёфинг с 14 ноября, по средам в 20:00

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Друзья, с радостью сообщаем Вам, что с 14 ноября возобновится Ребёфинг в традиции Кундалини йоги с Алексеем Владовским. О преподавателе:  Опыт преподавания йоги: более 10 лет (Непал, Шри-ланка, Индия, Казахстан, Беларусь, Россия, Украина, Тайланд, Азербайджан, Грузия, Китай) Алексей оказывает помощь в преодолении депрессивных состояний и избавлении от чувства тревоги Обладает техниками обретения счастья, здоровья и благословения Лидер музыкального проекта «Yoginroll» Что такое Кундалини йога? Кундалини йога — уникальная практика, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Она дает заряд бодрости и прекрасного настроения на первом же занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, повышает стрессоустойчивость. Что такое Ребёфинг? Ребёфинг — это особый метод медитации и практики Кундалини йоги, который подарил человечеству Йоги Бхаджан для избавления от страхов, негативных воспоминаний и болезненных тенденций. Ребёфинг - это интенсивный и глубокий процесс...

Сун Лун Випассана: 16 ноября

[vc_row][vc_column][vc_column_text] В пятницу, 16 ноября 2018 приглашаем Вас погрузиться в древние бирманские техники медитаций Сун Лун Випассана. В этот день Вас ждет: - вступительная лекция о медитации и особых методах концентрации внимания, - погружение в медитацию под руководством ведущего, - чаепитие и беседы с единомышленниками. Ведуший: Александр Дудов. Разъяснение техники Сун Лун Випассана медитации на русском языке Александр Дудов проводит с разрешения Сун Лун Саядо У Вара. Dear Alexander, Nice to know that you show Sun Lun Vipassana meditation there. Show strictly the Sun Lun method. Carry on. With boundless metta, Sayadaw U Wara Метод Сун Лун медитации прост технически, но предъявляет к практикующему большие требования в плане рвения, усердия и борьбы с неприятными ощущениями. Он не так комфортен, как другие методы медитации, но и эффект дает быстрее. Продолжительность теория+практика: 2 часа Дата: 16 ноября, 2018 (пятница):...

Share
Занятия йогой для начинающих

Новым гостям студии: 5 занятий за 2500 до 31.10

Специальное предложение новым гостям нашей студии - 5 занятий за 2500! Только при покупке до 31 октября. Что для этого нужно? Зарегистрироваться здесь Приобрести абонемент на 5 занятий за 2500  в студии Начать заниматься сразу же или в течение 2-х недель после покупки!* *Абонемент активируется Вашим первым занятием (но не позднее чем 2 недели со дня покупки). Срок действия абонемента: 1 месяц Запишитесь на Ваше первое занятие через раздел "Расписание"...

Share

Классы “Апнеа йога” и “AYA GAMES” с А. Дудовым с 22 октября

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья, мы запускаем классы Апнеа йога и AYA Games с Александром Дудовым! Александр Дудов - автор системы Апнеа йога и основатель студии YogaWorks. Саша тренирует и обучает йоге, фридайвингу и нетрадиционным системам физической тренировки уже 19 лет. Является создателем уникальных упражнений и методик тренировки тела, дыхания и ума на основе йоги и техник дыхания, искусства движения, атлетики с булавой и мэйс. Практикует различные стили (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога) и восточные энергетические практики, цигун и методы работы с сознанием. Учился у многих известных Учителей, тибетских и бирманских практиков йоги и медитации. Неоднократно проходил длительные йога-ритриты. Апнеа йога Это тренировочная система, в которой используются несколько методов задержки дыхания и управления вниманием. Вместе с выполнением базовых йогических техник они становятся мощным инструментом для совершенствования ума и тела. В апнеа-йоге одинаково важны...

Share

Элементы Пранаямы с Д. Барышниковым: 17 ноября.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Преподаватель утренних майсор-классов (и субботнего лед-класса) нашей студии Дмитрий Барышников этим летом вернулся из Института Аштанга йоги (Майсор, Карнатака) с авторизацией Level 2 и новыми знаниями по пранаяме (а ведь все мы знаем, что дыхание - основа практики аштанга йоги). Этими знаниями Дима с радостью поделится со всеми желающими на новом weekend-семинаре 17 ноября! По-гречески «пневма» – дыхание или дух. Еще в древности знали механизмы, приводимые в движение нагретым или сжатым воздухом. Но наше тело – самая древняя и сложно устроенная пневматическая машина, для наладки которой существует йога и другие духовные методы. В йоге с помощью тапаса, или жара, мы нагреваем и сжимаем внутренние ветра, вайю, а уже они проявляются через работу мышц на движение тела. Эти классы познакомят вас с базовым набором терминов пранаямы и...

Share

Flow Yoga – с Белоусовой Александрой по вторникам в 20:00

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Отличные новости - по вторникам  в нашей студии занятие Yoga Flow будет вести  Александра Белоусова! Вас ждет разбор потоковых техник и основы направления Йога Флоу / Yoga Flow. В практике Yoga Flow играет роль не только доверие к инструктору, но и глубокая осознанность, то есть понимание того, что происходит с телом и сознанием на коврике. Приглашаем вас на  занятия, где у каждого будет возможность освоить направление Виньяса Флоу йога, получить необходимую теоретическую основу и закрепить ее на практике. Теоретические и практические знания, словно мозаика, сложатся в стройную картину, что позволит вам развиваться в практике с максимальной осознанностью. На занятиях Вы узнаете : что такое практика Хатха –Йоги в стиле Виньяса Флоу и ее особенности, как видели Виньясу в прошлом и как применяют сегодня в практике йоги, основные переходы и классификация...

Share

Пещерные люди, или красота Аштанга йоги по-американски с Кино МакГрегор

Наш студент-летописец, Александра Белуза, которую мы всегда рады видеть на наших семинарах с журналистским блокнотом, порадовала новой статьей о "Кино-теориях"!...

Майсор-класс (Аштанга йога) теперь и днем!

Теперь осваивать Аштанга йогу в будние дни можно не только утром или вечером, но и днем! Занятия проводит Олег Володин, авторизованный преподаватель (Level 1). О преподавателе: Олег впервые познакомился с практикой йоги еще в 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С. Айенгара. Последние 30 лет Олег обучался йоге Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию (право на преподавание) у Р. Шарата Джойса в 2010 году.  Расписание: Понедельник, 14:15 - 16:30 Среда, 14:15 - 16:30 Пятница, 14:15 - 16:30 Первое занятие - 24 сентября - запишитесь здесь! Что такое Аштанга йога? Аштанга йога – одна из современных систем хатха-йоги. Она отличается...

26 сентября. Курс “AYA Games. Эстетика, Энергия, Поток”.

Курс создан для получения результата на трех уровнях: Эстетика, Энергия, Поток

  • ЭСТЕТИКА
    Построение красивого подтянутого тела за счет комбинированных нагрузок.
  • ЭНЕРГИЯ
    Рост физических кондиций, гибкости, силы тела и дыхания за счет специализированных протоколов “Йогическая Атлетика”.
  • ПОТОК
    Тренировка ума и достижение особого состояния Потока – активной включенности в жизнь с сохранением созерцательности.

Проводит Александр Дудов по методологии AYA Games – кросс-тренировки йогического типа.

Что такое AYA?

AYA: apnea_yoga_athletica

AYA Games включает в себя несколько дисциплин:

  • Art of Breathing
  • Yoga
  • Art of Movement and Balance
  • Искусство дыхания
  • Йога
  • Искусство движения и баланса (атлетика).

Ядро системы – йога. Помимо йогических упражнений в тренировку входят дыхательно-энергетические комплексы для фридайверов, йогические и атлетические функциональные протоколы, искусство Потокового движения на основе гимнастики животных Animal Flow и другие программы преобразования тела и ума.

Почему я выбираю тренировку AYA?

Йога – прекрасная система тренировки тела и ума, но она не может ответить на все вызовы, стоящие перед современным человеком.

Йога в сочетании с динамическими упражнениями, много-плоскостным движением, современными методиками работы с суставами является более комплексной и полезной тренировкой для человеческого тела.

Введение в тренировку высоко-интенсивных и силовых тренировочных протоколов (HIIT, табата и другие) позволяет быстрее достичь видимые результаты для тела, его эстетики и самоощущения.

Что дают занятия?

Эта тренировочная система создана для жителя мегаполиса, для которого существует приоритет получения видимого результата за короткое время. Программа AYA Games позволит добиться эстетических изменений и энергетических результатов (кондиционирование) за 3 недели.

Вы будете потеть, потому что пот – это слезы жировой ткани!

При соблюдении 70% правил питания во время курса мы гарантируем эстетические изменения как у женщин, так и у мужчин!

Вы разовьете выносливость, гибкость и силу, улучшите координацию движения и кинестетическую осознанность.

AYA имеет целью тренировку нервной системы за счет объединение нескольких тренировочных режимов в рамках одного курса. Вы почувствуете себя лучше, научитесь эффективнее справляться со стрессом, а это так важно для жителя большого города.

Тренировка AYA поможет справляться с нагрузками на всех уровнях: физических, эмоциональных и психологических. Она развивает способность к быстрому восстановлению телесных и психических функций после перенесенных стрессов, дает возможность научиться управлению телом, дыханием и умом и подготовиться к продвинутым практикам.

Даты: 26 сентября – 19 октября. 10 занятий + 1 в подарок.


Внимание, Игра! 

Каждый участник курса имеет возможность вернуть стоимость курса или выиграть  другие призы:

  • Первый приз – 10 000 рублей. 
  • Второй приз – абонемент на 5 занятий стоимостью 4000 рублей.
  • Третий приз – стильный йога-мат Bodhi стоимостью 2700 рублей.

Условие участия в розыгрыше: посетить все 10 занятий!

Приз будет разыгран после окончания курса в прямой трансляции в инстаграм Александра Дудова.


Курс проводит Александр Дудов — занимается йогой почти 20 лет, фридайвер с 2002 года (персональный рекорд — 101 метр), инструктор по фридайвингу, тренер по нетрадиционным системам физической тренировки, автор методики Apnea Yoga, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе.

Биография Александра здесь

Вас ждет 10 занятий за 3 недели благодаря которым Вы:

  • приобретете красивое стройное тело
  • укрепите мышцы, проработаете рельеф
  • разовьете мобильность суставов, силу и гибкость
  • научитесь быстрее справляться со стрессом
  • познакомитесь с новыми методиками для преобразования тела и ума

По окончании курса Вас ждет 1 занятие В ПОДАРОК с автором системы Apnea Yoga Александром Дудовым.

Расписание:

26 сентября, среда: 20:00 – 21:30

28 сентября, пятница: 20:00 – 21:30

1 октября, понедельник: 20:00 – 21:30

3 октября, среда: 20:00 – 21:30

5 октября, пятница: 20:00 – 21:30

8 октября, понедельник: 20:00 – 21:30

10 октября, среда: 20:00 – 21:30

12 октября, пятница: 20:00 – 21:30

15 октября, понедельник: 20:00 – 21:30

17 октября, среда: 20:00 – 21:30

+ 1 ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК – 19  октября, пятница: 20:00 – 21:30

Стоимость курса

   10 занятий + 1 в подарок

При оплате до 24 сентября

При оплате после 26 сентября

9 900 

12 900 

Запишитесь на Курс прямо сейчас:

Жмите сюда!
– Звоните по номеру +7 (495) 995-58-73

Узнать больше о тренировках и образе жизни AYA – можно здесь!

Share