Тренировка AYA (Apnea Yoga Athletics) – это тренировочная система, объединяющая в себе несколько дисциплин. Ядро системы – йога. К её упражнениям добавляется обучение техникам дыхания, которые используют фридайверы, функциональные тренировки, искусство движения и баланса, а так же атлетика со свободными весами и снарядами со смещенным центром тяжести.
Система разработана основателем системы Апнеа-йога Александром Дудовым.