Дорогие, регулярные майсор-класс теперь и днем! А также новый воскресный лед-класс!

Что такое Аштанга йога?
Йога – это философия жизни, но кроме того она обладает потенциалом к созданию здорового тела и живого ума. Когда практика Аштанга йоги выполняется в предписанном порядке, она постепенно ведет к тому, что практикующий заново открывает свой полный потенциал на всех уровнях человеческого сознания: физическом, психологическом и духовном.
«Аштанга» буквально означает восемь ветвей или частей. Патанджали описал их как: Яма (воздержания), Нияма (соблюдения), Асана (позы), Пранаяма (управление дыханием), Пратьяхара (увод чувств), Дхарана (концентрация), Дхьяна (медитация) и Самадхи (созерцание). Эти ветви поддерживают друг друга. Практика асан должна стать укорененной для правильной практики пранаямы, и также она является ключом к развитию ям и ниям. Когда эти четыре внешних ветви прочно укоренились, тогда четыре последние внутренние ветви со временем разовьются спонтанно.

Расписание:

Понедельник, 14:15 – 16:15

Среда, 14:15 – 16:15

New! Четверг, 14:15 – 16:15

Пятница, 14:15 – 16:15

New! Лед-класс для всех (первая серия), воскресенье, 10:30

Классы проводит Олег Володин, опытный практик и инструктор с 30-летним стажем.

Олег впервые познакомился с практикой йоги в еще 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С.Айенгара. В течение последних 30 лет Олег обучался йога Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию – право на преподавание у Р. Шарата Джойса в 2010 году. В настоящее время Олег преподает Аштанга-виньяса йогу в традиции Шри К. Патабхи Джойса и Сукшма-вьяяму в традиции Дхирендры Брахмачари.