Top

Статьи

YogaWorks / Статьи

Сарасвати Рангасвами – интервью с дочерью Шри К. Паттабхи Джойса.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] САРАСВАТИ РАНГАСВАМИ - ИНТЕРВЬЮ С ДОЧЕРЬЮ ГУРУДЖИ Майсор, 2 сентября 2008г Когда мы были в Майсоре в Индии в августе 2007 года нам представилась прекрасная возможность провести интервью с Сарасвати Рангасвами - дочерью Гуру Аштанга Йоги, Шри К. Паттабхи Джойса. Сарасвати практикует и преподает Аштанга Йогу уже много лет вместе со своим отцом и сыном, Шаратом Рангасвами. Она проводит занятия в йогашале Паттабхи Джойса в Гокуламе шесть дней в неделю в комнате, которая вмещает около 70 учеников одновременно. В то же время на ней еще лежат обязанности по дому ее отца. Каждый год сотни занимающихся йогой отправляются в Институт Исследования Аштанга Йоги, чтобы практиковать в присутствии своего Гуру и его семьи. Сарасвати произвела небольшую йога-революцию в Майсоре, когда она стала там первой женщиной учителем йоги, обучавшей и мужчин,...

Share

Пещерные люди, или красота Аштанга йоги по-американски с Кино МакГрегор

Наш студент-летописец, Александра Белуза, которую мы всегда рады видеть на наших семинарах с журналистским блокнотом, порадовала новой статьей о "Кино-теориях"!...

Письмо Эдди Штерна Барри Сильверу о лунных днях

Паттабхи Джойс обладал немалыми познаниями в области астрологии. Имя Джойс — это искаженное в южноиндийском наречии Джйотиш, то есть астрология была в традиции его семьи. Я только хочу выразить простую мысль. Для Паттабхи Джойса были привычными некоторые вещи еще с того времени, когда ему было 14....

Хотите знать, что вдохновляет меня?

Ты встаешь в 4 утра, и летом и зимой, практикуешь на нашей кухне, и все же умудряешься поддерживать ежедневную практику с 1993 года. Так что же помогает тебе справиться в подобные непростые времена? Что продолжает тебя вдохновлять?...

Растяжка тела

18 советов для эффективной растяжки

Все, кто увлечен йогой, стремятся улучшить свою растяжку. Мы расскажем вам о правилах, которые будут способствовать приближению к намеченным целям. Хорошо и безопасно улучшить растяжку можно в довольно короткие сроки. Достаточно лишь комбинировать простые упражнения и чередовать их. Регулярные занятия. Идеальная периодичность равна 6 разам в неделю. Не забываем о биоритмах. Помните, что в вечернее время тело более податливо. Утром растяжка не очень удачна. Правильный настрой. Чтобы растяжка давала эффект, тело необходимо расслабить. Для этого важно успокоить ум. Так что стрессы, злоба, тревожные состояния, уныние и прочее явно не подходят для занятий. Перед началом тренировки следует привести свой эмоциональный фон в норму. Важно успокоится и настроиться на позитивный лад. Если не выходит – перенесите растяжку на более благоприятное время. Нет спешке! Не нужно начинать занятие в суете. Важно делать каждое движение медленно, не торопясь....

Share
Занятия йогой для начинающих

Мы дадим 11 советов новичкам с чего же им начать занятия йогой

Что нужно для занятий йогой

Выбор коврика для занятий йогой

Технологии изготовления таких изделий последнее время шагнули далеко вперед, поэтому следует выбрать самый дорогой из доступных Вам по цене. Также стоит обратить внимание на его длину (особенно если вы имеете рост ниже среднего). Кроме того, задумайтесь о дизайне. Не смутит ли Вас в незнакомой обстановке слишком вызывающий принт? Главное, помните, что с первых дней занятий Вам предстоит уход за ковриком. К счастью, сегодня на рынке можно найти внушительный ассортимент дезинфицирующих спреев.

Share
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Йога – изначально древнее учение с религиозным уклоном, зародившееся в Индии. Она включает множество определенных практик и методик, направленных на укрепление здоровья и раскрытие физического и внутреннего потенциала человека.

Share

Книга Гуруджи – отрывок 10: Норман Аллен

Норман Аллен начал своё обучение с Гуруджи в 1972 году. Он поселился в Майсоре на десять лет, постепенно интегрируясь в местную культуру. Он заменял Гуруджи, когда тот путешествовал, ассистировал ему во время лекционных и демонстрационных туров. Норман поселился на Большом Острове на Гаваях, где живёт «вне системы»....

Книга Гуруджи – отрывок 9: Дэвид Вильямс

Все, чего я искал в жизни в то время, я нашел у Гуруджи. Я отправился в Индию в поисках самой лучшей практики йоги, нашел его систему и начал прилежно изучать ее. С тех пор я продолжаю искать лучший вид физической дисциплины. Я спрашиваю всех, кого бы я ни встретил: «Нашли ли вы йога-метод лучше, чем этот?» Но до сих пор не увидел ничего лучшего, чем аштанга йога....