На самом деле, возможные открытия безграничны! Базисная последовательность, типа Первой серии – это идеальное место для повышения качества вашего дыхания, паттернов движения и всех действий, которые вы используете в асанах....
Аштанга йога - в своей основе, практика внутреннего очищения. Мой Гуру, Шри К. Паттабхи Джойс обучал йоге в определенном ключе, которому он научился у своего учителя, Шри Кришнамачарьи, в начале 20-го века. Йога-мастера прошлого смотрели на практику поз йоги, как на способ укрепления и очищения тела, нервной системы и ума, чтобы практикующий смог ощутить сознание отдельным от всего того, что подвержено изменению....