Новые классы Аштанга йоги с Олегом Володиным
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Дорогие, регулярные майсор-класс теперь и днем! А также новый воскресный лед-класс! Что такое Аштанга йога? Йога – это философия жизни, но кроме того она обладает потенциалом к созданию здорового тела и живого ума. Когда практика Аштанга йоги выполняется в предписанном порядке, она постепенно ведет к тому, что практикующий заново открывает свой полный потенциал на всех уровнях человеческого сознания: физическом, психологическом и духовном. «Аштанга» буквально означает восемь ветвей или частей. Патанджали описал их как: Яма (воздержания), Нияма (соблюдения), Асана (позы), Пранаяма (управление дыханием), Пратьяхара (увод чувств), Дхарана (концентрация), Дхьяна (медитация) и Самадхи (созерцание). Эти ветви поддерживают друг друга. Практика асан должна стать укорененной для правильной практики пранаямы, и также она является ключом к развитию ям и ниям. Когда эти четыре внешних ветви прочно укоренились, тогда четыре последние внутренние ветви...