Разбор Сурья Намаскар
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://youtu.be/q61TxGKnaLg"][vc_empty_space][vc_column_text]Семинар "Разбор Сурья Намаскар " в воскресенье, 14 марта в 15:00 - 16:30, с авторизованным преподавателем Аштанга йоги Эвелиной Прониной . На семинаре: - подробно разберем комплекс Сурья Намаскар в традиции Аштанга-виньяса йоги, прочувствуем каждое движение и поймем, для чего оно нужно - рассмотрим распространенные ошибки при выполнении Собаки мордой вверх, Собаки мордой вниз и Чатуранга Дандасаны - научимся погружаться в ровный ритм своего дыхания и превращать набор движений в единый поток [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Хранитель традиции Аштанга йоги Шарат Р. Джойс – о практике Сурья Намаскар: [/vc_column_text][vc_empty_space][mkdf_blockquote text="Если мы будем выполнять Сурья намаскар каждый день, всего 5 Сурья намаскар А и 3 Сурья намаскар В, наш ум успокаивается, становится более фокусированным. Только от выполнения физических упражнений невозможно добиться такого эффекта."][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space][vc_column_text] Узнайте, как выполнять Сурья намаскар в традиции Аштанга йоги максимально эффективно и полезно...