Top

Классы “Апнеа йога” и “AYA GAMES” с А. Дудовым с 22 октября

YogaWorks / События  / Классы “Апнеа йога” и “AYA GAMES” с А. Дудовым с 22 октября

Классы “Апнеа йога” и “AYA GAMES” с А. Дудовым с 22 октября

Друзья, мы запускаем классы Апнеа йога и AYA Games с Александром Дудовым!

Александр Дудов – автор системы Апнеа йога и основатель студии YogaWorks. Саша тренирует и обучает йоге, фридайвингу и нетрадиционным системам физической тренировки уже 19 лет. Является создателем уникальных упражнений и методик тренировки тела, дыхания и ума на основе йоги и техник дыхания, искусства движения, атлетики с булавой и мэйс. Практикует различные стили (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога) и восточные энергетические практики, цигун и методы работы с сознанием. Учился у многих известных Учителей, тибетских и бирманских практиков йоги и медитации. Неоднократно проходил длительные йога-ритриты.

Апнеа йога

Это тренировочная система, в которой используются несколько методов задержки дыхания и управления вниманием. Вместе с выполнением базовых йогических техник они становятся мощным инструментом для совершенствования ума и тела. В апнеа-йоге одинаково важны дыхание, контроль над своим телом и умение управлять своей энергией волей одного лишь разума. Все эти важные практики занятия по системе апнеа-йоги помогают отточить в совершенстве.

Что такое AYA

AYA (Apnea Yoga Athletics) – это тренировочная система, объединяющая в себе несколько дисциплин. Ядро системы – йога. Она дополняется функциональными тренировками, Animal Flow, Steel Mace Yoga (тренировка со свободными весами и снарядами со смещенным центром тяжести), дыхательно — энергетическими комплексами.

Расписание:

Понедельник, 22 октября, 20:00 – 21:30 – записаться на занятие

Среда, 24 октября, 20:00 – 21:30 – записаться на занятие

Понедельник, 29 октября, 20:00 – 21:30 – записаться на занятие

Среда, 31 октября, 20:00 – 21:30 – записаться на занятие

Share
Спросите нас в WhatsApp