Top

AYA Games: кросс-тренировка – с 6.09

YogaWorks / События  / AYA Games: кросс-тренировка – с 6.09

AYA Games: кросс-тренировка – с 6.09

Что такое AYA

AYA (Apnea Yoga Athletics) – это тренировочная система, объединяющая в себе несколько дисциплин. Ядро системы – йога. Она дополняется функциональными тренировками, Animal Flow, Steel Mace Yoga (тренировка со свободными весами и снарядами со смещенным центром тяжести), дыхательно — энергетическими комплексами.

Почему я выбираю тренировку AYA

Йога в сочетании с высокоинтенсивными тренировками позволяет достичь более заметные результаты.
Благодаря им Вы можете скорее приблизиться к своему целевому весу или эталону внешнего вида.

Что дают занятия

Эта тренировочная система идеальна для жителя мегаполиса, для которого нет большой ценности, чем время,
так как программа AYA-тренировок позволит в короткий срок добиться ощутимых результатов .
Занятия AYA позволяют корректировать фигуру как женщинам, так и мужчинам.

В результате Вы разовьете выносливость, гибкость и силу, улучшите координацию движения.
Все это, конечно, скажется на Вашем общем самочувствии — Вы почувствуете себя в разы лучше, научитесь эффективнее справляться со стрессом, а это так важно для жителя большого города.
Тренировки стимулируют нервную систему определенным образом: объединение нескольких тренировочных дисциплин в рамках одной системы помогает научится реагировать на разные уровни и источники стресса.

Тренировка AYA поможет справляться с нагрузками на всех уровнях: физических, эмоциональных и психологических. Она развивает способность к восстановлению сил тела и ума после перенесенных стрессов, дает возможность научиться контролю своего тела, дыхания и сознания на высшем уровне и подготовиться к более высоким и продвинутым практикам.

Занимаясь AYA-тренировкой Вы улучшаете физическую форму, развиваете выносливость, гибкость и улучшаете состояние суставов и опорно-двигательного аппарата.

Занятие проводит

Александр Дудов — преподаватель йоги с 2004 года, фридайвер с 2002 года (персональный рекорд — 101 метр),
инструктор по фридайвингу, тренер по нетрадиционным системам физической тренировки,
автор методики Apnea Yoga, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе.

Расписание:

http://yogaworks.tallanto.com/index.php?entryPoint=wtcs&write_to=class&write_to_id=f2300da4-7ef4-f5da-2b8b-574fb010c4b5&user=e241909a-64be-95bf-ba5a-5968d608c9fb

Четверг, 6 сентября, 20:00 – 21:20 – записаться прямо сейчас

Четверг, 13 сентября, 20:00 – 21:20 – записаться прямо сейчас

Четверг, 20 сентября, 20:00 – 21:20 – записаться прямо сейчас

Узнайте новые инструменты работы с телом и умом – присоединяйтесь к AYA-Games!

Share
Спросите нас в WhatsApp