Открытый класс AYA с А. Дудовым: 2 сентября
Приглашаем на открытый вводный класс AYA с Александром Дудовым, топовым тренером и инструктором йоги. Если Вы еще не знакомы с AYA, йогой 2.0 и Animal Flow, то самое время открыть для себя новые способы тренировки на основе йоги. В среду, 2 сентября в 20:00 ждем на открытую тренировку AYA.
Условия участия:
Только для тех, кто первый раз в студии и хочет поучаствовать в открытом классе на основе атлетики, гимнастики животных и йоги (для любого уровня подготовки, тренер варьирует интенсивность упражнений в зависимости от подготовки каждого участника класса)
Только по предварительной записи – нажмите здесь
Что вас ждет на AYA-тренировке?
- тренировка для тела и ума на основе йоги и Animal flow,
- искусство движения и баланса,
- фундамент для освоения стоек и предельных форм асан.
Когда?
Подробнее об авторе методики и ведущем AYA-тренировок
С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом:
Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу.
О преподавателе
Автор методики и ведущий AYA-тренировки – Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь