AYA-тренировка с А. Дудовым: пн, ср, суб
Отличные новости – Александр Дудов вернулся из Таиланда! Ждем вас на его тренировки AYA (йога 2.0) в студии по понедельникам и средам в 18:40, а также субботам в 13:00.
Что вас ждет на AYA-тренировке?
- тренировка для тела и ума на основе йоги и Animal flow,
- искусство движения и баланса,
- фундамент для освоения стоек и предельных форм асан.
Расписание:
Подробнее об авторе методики и ведущем AYA-тренировок
С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом:
Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу.
О преподавателе
Автор методики и ведущий AYA-тренировки – Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь