Интенсив AYA – 2 октября
2 октября в 14:00-16:30 Александр Дудов проведет интенсив AYA academy. Интенсив – это вызов вашему телу, 2,5 часа проработки всех мышц на пределе ваших возможностей, умная тренировка, после которой вы узнаете больше о способностях вашего тела.
Что вас ждет на интенсиве AYA academy?
- тренировка тела и дыхания,
- искусство движения и баланса,
- фундамент для освоения стоек и предельных форм асан.
Когда?
Подробнее об авторе методики и ведущем AYA academy
С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом:
Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу.
О преподавателе
Автор методики и ведущий AYA academy – Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь