AYA-тренировка с А. Дудовым: ср 20:00
Изменения в расписании: теперь тренировка AYA (йога 2.0) с Александром Дудовым по средам проходит в 20:00.
Что вас ждет на AYA-тренировке?
- тренировка для тела и ума на основе йоги и Animal flow,
- искусство движения и баланса,
- фундамент для освоения стоек и предельных форм асан.
Расписание:
Понедельник, 18:40 — 20:00 – AYA-тренировка – запишитесь здесь
Среда, 20:00 — 21:20 – AYA-тренировка – запишитесь здесь
Суббота, 13:00 — 14:30 – AYA-тренировка – запишитесь здесь
Условия участия: по любому абонементу студии или разовое посещение – 900 р
Оплатить участие
Подробнее об авторе методики и ведущем AYA-тренировок
С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом:
Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу.
О преподавателе
Автор методики и ведущий AYA-тренировки – Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России. Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун, гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь