Хатха с Е. Богаевой: 19 августа
Отличные новости! 19 августа в среду в 20:00 очаровательная и позитивная Евгения Богаева проведет занятие в нашей студии. На этот раз Женя подготовила для вас особенную вечернюю практику на стыке интенсивной хатха йоги и расслабляющией йога нидры.
Вас ждет:
- 60 минут интенсивной тренировки (силовые упражнения, растяжка)
- 10 минут расслабляющей йога нидры для завершения практики
Это занятие поможет Вам не только проработать все группы мышцы и размяться после рабочего дня, но также успокоит Вашу нервную в систему, приведет в баланс Ваши эмоции и подготовит к приятному сну. Данная практика настоятельно рекомендована каждому жителю мегаполиса!
После занятия Вы:
- расслабите тело и сознание,
- избавитесь от напряжения и усталости,
- получите заряд положительных эмоций.
Когда?
19 августа, среда, 20:00 — 21:10 – Хатха йога – запишитесь здесь
Условия участия: разовое посещение или по любому абонементу студии – подробнее о стоимости смотрите здесь
Записаться
Подробнее о практике и преподавателе:
Занятие проведет Женя Богаева, сертифицированный преподаватель йоги, возможно вы успели побывать на одном из наших йога девичников или присоединялись к ее онлайн занятиям во время самоизоляции. Женя — солнечный и позитивный преподаватель, она заряжает радостью и хорошим настроением на весь день. На этом онлайне классе Женя проведет 60 — минутную тренировку на основе Хатха йоги, а также небольшую расслабляющую шавасану с элементами йога нидры по окончании занятия.
Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)
О преподавателе
Евгения Богаева (личная практика с 2007 года):
- Сертифицированный курс подготовки профессиональных преподавателей хатха йоги (530 часов) под руководством М. Н. Константинова и Сергея Агапкина (Московский Аштанга йога центр совместно с Agapkin Yoga Station)
- Курс по йоге и йогатерапии для женщин под руководством Юлии Синявской (центр йоги «Прана»)
- Тичерз курс Оксаны Роговой: Йога-нидра и шавасана.
- Гипнологический метод Курс «Йога Голоса» Юлии Синявской
- Обучающий курс по отстройкам и правкам асан (35 часов) под руководством М.Галаева и Д.Демина (центр йоги «Прана»)
- Курс по Универсальной йоге Андрея Витальевича Лаппы (1 ступень, 100 часов)
- Регулярное обучение на семинарах и тренингах у ведущих преподавателей России и мира
- Тичерз курс Оксаны Роговой Йога-нидра и шавасана
- Гипнологический метод Курс «Йога Голоса» Юлии Синявской