Отличные новости – Александр Дудов вернулся из Таиланда! Ждем вас на занятии в студии уже в субботу в 13:00.

Йога 2.0 — это тренировка на основе Хатха и Апнеа йоги, Animal Flow и дыхательных комплексов. Для каждого — это возможность расширить представление об осознанной и сбалансированной тренировке тела.

Занятие проводит Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.  Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун,  гимнастики Animal Flow.  С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом: «Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу».

Ближайшая тренировка:

25 июля, суббота, 13:00 -14:30 — запишитесь сейчас — нажмите  здесь 

Обратите внимание: после тренировки в 15:00 пройдет медитация Сунлун Випассана на условиях донейшн (добровольное пожертвование) – присоединяйтесь – запишитесь здесь!