Flow Yoga – с Белоусовой Александрой по вторникам в 20:00
Отличные новости – по вторникам в нашей студии занятие Yoga Flow будет вести Александра Белоусова! Вас ждет разбор потоковых техник и основы направления Йога Флоу / Yoga Flow.
В практике Yoga Flow играет роль не только доверие к инструктору, но и глубокая осознанность, то есть понимание того, что происходит с телом и сознанием на коврике.
Приглашаем вас на занятия, где у каждого будет возможность освоить направление Виньяса Флоу йога, получить необходимую теоретическую основу и закрепить ее на практике. Теоретические и практические знания, словно мозаика, сложатся в стройную картину, что позволит вам развиваться в практике с максимальной осознанностью.
На занятиях Вы узнаете :
- что такое практика Хатха –Йоги в стиле Виньяса Флоу и ее особенности,
- как видели Виньясу в прошлом и как применяют сегодня в практике йоги,
- основные переходы и классификация Виньяс,
- полная Виньяса на примере Сурья и Чандра намаскар
- польза и эффект практики Виньяса Флоу
Виньяса-йога – это баланс между физической силой и гибкостью, активностью и расслаблением, динамикой и отстройкой в статике. Мы уделяем особое внимание концентрации, осознанному дыханию и ощущению присутствия здесь и сейчас.
Запишитесь прямо сейчас – жмите здесь!