Вас ждет:

Расписание Хатха & Нидра:

Пятница, 19:15 — 20: 35

Старт:

Пятница, 20 марта — запишитесь прямо сейчас!

О преподавателе:

Андрей практикует йогу с 2002 года, преподает – с 2005 года. Учился у Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Рейнхарда Гамментхалера, Бал Мукунд Сингха, Анатолия Зенченко и Олега Бахтиярова. С 2007 года занимается составлением персональных тренировочных программ. Много лет работал со сложными заболеваниями опорно-двигательной системы и имеет уникальный личный опыт восстановления после тяжелой травмы и операции на позвоночнике.

Преподает в лучших студиях и фитнес-центрах Москвы, ведет корпоративные группы в Microsoft Corporation, Yandex, The World Bank и других компаниях. Участник проектов мультимедийного клуба «ЖИВИ» и Yoga Journal, ведущий инструктор проекта «Йога для мужчин». Ведет семинары, интенсивы и мастер-классы, ритритов различного формата.

Практикует йога нидра – метод глубокого расслабления, созданный Свами Сатьянандой, основателем Бихарской школы йоги. В ходе занятия практикующие следуют за голосом ведущего, который определяет порядок перемещений. Сознание заменяется вниманием: практикующие погружаются в состояние, похожее на сон, которое позволяет сбросить внутреннее напряжение и достичь полного расслабления.