28.10 – 6.11 – Египет, Дахаб. Фридайвинг, йога, медитация с Александром Дудовым.
Новая программа “Тело. Дыхание, Глубина”

Фридайвинг: обучение новичков и продолжающих
Для тех, кто хочет научиться нырять, начинающих и продолжающих, кто хочет расширить свои пределы за счёт прокачки ментальных навыков.

Телесная осознанность и развитие тела
Лучшие методики работы с телом Apnea Yoga, AYA & Animal Flow.
Научись понимать свое тело!

Отстройка дыхания и Дыхательные формы
На основе рабочих пранаям, прана-виньяс, “Дыхательных форм” северо-тибетского цигун.

Сброс напряжения, регуляция дыхательного центра, освобождение диафрагмы.

Медитация и Открытая внимательность
Внутренние практики для остановки мыслей и развития качеств сознания

Введение в Ментальный инжиниринг.

Программа 10-ти дней:
• Фридайвинг 8 дней, одно погружение в день.

• AYA, йога, медитация, работа с дыханием – ежедневно.

• 2 дня отдыха от воды. В эти дни тренировки на суше, поездка в пустыню.

Обучение фридайвингу с нуля. Индивидуальный подход и обучение на протяжении всего сбора.

Ночной фридайвинг – полная депривация и космос!

Возможно участие только в программе на суше (без фридайвинга).

10 дней курса с фридайвингом – максимум 8 участников.

Стоимость 10-дневной программы – 500 евро.

Вариант 7 дней курса с фридайвингом – 400 евро.
Стоимость программы без фридайвинга “Йога, дыхание, медитация”: 350 евро.

Запись и вопросы по отелям, авиабилетам и программе курса в Telegram канале ⏬