Кундалини Йога по понедельникам с 18.06
Друзья, с радостью сообщаем Вам о запуске нового направления и нового регулярного занятия в нашей студии по Вашим многочисленным просьбам – Кундалини йога с Алексеем Владовским.
О преподавателе:
- Опыт преподавания йоги: более 10 лет (Непал, Шри-ланка, Индия, Казахстан, Беларусь, Россия, Украина, Тайланд, Азербайджан, Грузия, Китай)
- Алексей оказывает помощь в преодолении депрессивных состояний и избавлении от чувства тревоги
- Обладает техниками обретения счастья, здоровья и благословения
- Лидер музыкального проекта «Yoginroll»
Что такое Кундалини йога? Кундалини йога — уникальная практика, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Она дает заряд бодрости и прекрасного настроения на первом же занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, повышает стрессоустойчивость.
Особенности метода. Традиционно занятия начинаются с мантры, для того чтобы сконцентрировать внимание на внутренних ощущениях. В кундалини йоге все упражнения выстроены в определенную последовательность,- крийю. Каждая крийя направлена на достижение определенного эффекта: очищение печени и желчного пузыря, погружение в глубокую медитацию, стимуляция лимфатической системы, и т.д.). Статические и динамические упражнения просты, но дают мощный эффект во многом благодаря длительности выполнения — от минуты до часу и даже более.
Большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания.
Для кого? Практика Кундалини йоги поможет Вам:
- снять тревожные состояния и беспокойства,
- выйти из депрессии и стресса,
- обрести психологическую стабильность,
- открыть новые источники внутренней энергии,
- достигнуть внутренней тишины и гармонии.
Для занятий не требуется предварительная физподготовка или особая гибкость.
РАСПИСАНИЕ:
Каждый понедельник в 20:00 – 22:00
Первое занятие: 18 июня, 20:00 – Запишитесь прямо сейчас!
Стоимость участия: 1000 р