Новый класс по воскресеньям: Хатха / 16:30 – 18:00
Друзья, отличные новости – новый регулярный класс по воскресеньям в удобное для Вас время!
С 24 февраля Наталья Ильджиева, чуткий и внимательный инструктор, проводит для вас дневной класс хатха йоги с 16:30 до 18:00. Он подходит любому, вне зависимости от уровня физической подготовки.
Хатха-йога – первый шаг для тех, кто начинает осваивать искусство йоги. Асаны можно выполнять настолько, насколько позволяет тело, Наталья поможет определить комфортный уровень нагрузки и обучит всему, что нужно знать. Практика хатха йоги учит расслаблять мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление.
Обратите внимание, что каждый класс Натальи завершается расслабляющим массажем с использованием лавандового крема. После такого класса отличное настроение гарантировано. Присоединяйтесь!