Top

Проект «Сверхчеловек» от Александра Дудова в апреле

YogaWorks / События  / Проект «Сверхчеловек» от Александра Дудова в апреле

Проект «Сверхчеловек» от Александра Дудова в апреле

Друзья, больше чем 20 лет назад Александр начал заниматься йогой.

Опыт и знание

Эти годы были наполнены постоянным обучением у лучших мастеров йоги. Подробно о всех  учителях и «университетах» вы можете прочитать в биографии здесь.

В 2002 году Александр начал заниматься фридайвингом — нырянием в глубину на задержке дыхания.

Фридайвинг открыл для него новые измерения в практике йоги и, одновременно, благодаря ему, он начал погружаться в лучшие современные системы тренировки спортсменов.

Александр изучал и практиковал упражнения и методики из мира подготовки атлетов экстремальных дисциплин, спорта высоких достижений, самого передового современного фитнеса и древних практик цигун и медитации.

После недавнего 50-ти дневного медитационного ретрита в монастыре в Мьянме он понял, что не хочет, не может, да и не должен держать все эти знания и опыт только при себе.

Пришло время поделиться знаниями с Вами!

Проект «Сверхчеловек»

Александр запускает проект «Сверхчеловек».

В рамках проекта он подготовил серию из трех мастер-классов, которые пройдут в апреле.

Эти три мастер-класса будут введением в тему самосовершенствования человека, его тела, энергии и ума.

На них вы своими глазами увидите и своим телом почувствуете, как можно практиковать по-новому.

После мастер-класса вы будете чувствовать тело иначе, чем привыкли до этого. Вы познакомитесь с развитием и расширением йогических методик совершенствования тела, дыхания и ума.

Эта практика интересна и разнообразна, она научна и безопасна.

Данный мастер-класс для вас, если Вы хотите:

  • сильное и гибкое тело,
  • качества баланса и силы фокуса,
  • жизненную энергию, дарующую радость и творческую силу,
  • спокойный и мощный ум.

Мы приглашаем вас увидеть йогу с другого горизонта.
Почувствовать и получить новый опыт!

Это будет своеобразная выжимка основополагающих принципов, лучших наработок и эмпирического опыта.

Когда: суббота, 20 апреля.

Время: 16:30 — 18:30

Стоимость: 1500 руб.

Современные методы развития активной гибкости (мобильности).

Суставы — это точки силы. Сильные, а не только гибкие суставы позволяют перераспределять энергию и силу по всему телу.

В программе мастер-класса:

  • методика и гимнастика силовой проработки суставов
  • методики силовой загрузки для развития активной и обычной гибкости FRC, Kinstretch (PAILs и RAILs) и MOIL’s (maximum overcoming isometric lifts).

PAILs, RAILs, MOILs — это тренировочные протоколы, разработанные для увеличения диапазона движения за счет сочетания силы и растяжения. Цель состоит в том, чтобы заставить мозг использовать как можно больше двигательных единиц для достижения определенного движения.

Запись и подробности по телефону +7 (495) 995-58-73 или запишитесь он-лайн ниже:

20 апрелянажмите здесь

В следующий раз такие мастер-классы только примерно через год.

Приходи и почувствуй на себе, как можно практиковать йогу еще круче, результативнее и безопаснее!

Александр будет рад поделиться с вами тем, что умеет сам!

Share
Спросите нас в WhatsApp