Виньяса йога по вс
Подойдет для среднего уровня, но также доступно и для начального (преподаватель поможет подобрать нужную модификацию асаны).
Отличная возможность познакомиться с Денисом и открыть для себя новую вариацию хатха йоги. Это занятие поможет не только проработать все группы мышцы, растянуться и размяться, но также успокоит нервную систему, приведет в баланс эмоции и наполнит энергией на целый день. Данный стиль йоги отличается своей гармоничностью и плавной последовательностью асан. Важный элемент Виньясы Флоу – это совокупность движения и дыхания. Каждое действие протекает одно за другим и координируется с дыханием.
Вся практика проходит в свободном порядке и не имеет четкой последовательности, что помогает прочувствовать все возможности нашего тела.
Для всех желающих познакомиться с этим направлением и нашим инструктором Денисом Торкачевым:
Условия участия: открытое занятие по предварительной записи (если Вы ранее не были на этом занятии) или любой абонемент – нажмите здесь
Что вас ждет на этом классе?
- мягкая работа в асанах и растяжка,
- дыхательные комплексы (пранаяма),
- масса положительных эмоций и расслабляющая шавасана по окончании практики.
Когда?
Подробнее о практике и преподавателе:
Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)
О преподавателе
Денис Торкачев