Для тех, кто уже практикует техники медитации Сун Лун Випассана или только собирается попробовать –  9 октября в 14:00 пройдет мини-ретрит. Вас ждет 3 сессии медитации по древним бирманским техникам, а также беседы и ответы на вопросы от ведущего  Александра Дудова.

С Александром Дудовым вы узнаете больше о ментальной культуре, а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации.

С техниками медитации Сунлун Випассана вас познакомит  Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.  Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун,  гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь