Друзья, отличные новости – топовый преподаватель нашей студии и ведущий практик Сун Лун Випассаны медитации в России и Европе, Александр Дудов возвращается из длительной поездки в Египет. Для тех, кто уже практикует техники медитации Сун Лун Випассана или только собирается попробовать –  каждую пятницу с 18:40 до 20:00 теперь проходят регулярные сессии. Вас ждет теория и практика медитации по бирманским техникам, а также праздничное чаепитие и беседы с ведущим  Александром Дудовым.

Старт регулярных медитаций: пятница, 2 декабря, 18:40-20:00

Кроме того, Александр будет проводить регулярные занятия AYA практикой по следующему расписанию:

Понедельник, 18-40 – 20:00

Среда, 18:40 – 20:00

Суббота, 14:30 – 16:00

С Александром Дудовым вы узнаете больше о ментальной культуре, а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации.

С техниками медитации Сунлун Випассана вас познакомит  Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.  Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун,  гимнастики Animal Flow. Более подробную информацию найдете здесь