
Универсальная йога по средам с Михаилом Швецовым
Ближайшие классы:
11 декабря, среда, 20:00 – 21:20 — запишитесь прямо сейчас — нажмите здесь!
18 декабря, среда, 20:00 – 21:20 — запишитесь прямо сейчас — нажмите здесь!
25 декабря, среда, 20:00 – 21:20 — запишитесь прямо сейчас — нажмите здесь!
Сертифицированный преподаватель направлений:
- Универсальная йога (А.Лаппа, Россия, RYT 300),
- Акхила-йога (Р. Клейтман, США, RYT 200).
Михаил имеет богатый спортивный опыт в области смешанных единоборств, легкой атлетики, а также функционального тренинга (CrossFit L1-trainer). Михаил практикует йогу с 2011 года под руководством учителей разных направлений и школ и продолжает своё обучение в настоящий момент. Владеет техниками тайского и медицинского массажей, (Московский Институт профессионального массажа), а также техниками мануальной терапии по методу Маллигана (Джозеф Андерсон, Дания).
Какая практика Вас ждет?На занятии вы будете выполнять асаны и виньясы с элементами универсальной йоги. Это класс высокой интенсивности, сочетающий в себе принципы аутентичной йоги и современный научный подход. Во время занятия предлагаются на выбор несколько вариантов каждого упражнения от простого к сложному, а также включены дыхательные и медитационные техники, техники пранаямы, а в заврешение, конечно, расслабляющая медитативная шавасана.