Top

Хатха 16.11 – Открытый класс

YogaWorks / События  / Хатха 16.11 – Открытый класс

Хатха 16.11 – Открытый класс

16 ноября / пн в 20:00 – 21:20 очаровательный инструктор Валерия Артыкова проведет открытый класс хатха йоги.
Отличная возможность познакомиться с Валерией и открыть для себя традиционную хатха йогу. Это занятие поможет не только проработать все группы мышцы, растянуться и размяться после рабочего дня, но также успокоит  нервную систему, приведет в баланс эмоции и подготовит к приятному сну.

Для тех, кто еще не посещал йогу с Валерией или первый раз в нашей студии!

Условия участия: открытые, по предварительной записинажмите здесь

Что вас ждет на этом классе?

  1. мягкая работа в асанах и растяжка,
  2. дыхательные комплексы (пранаяма),
  3. масса положительных эмоций и расслабляющая шавасана по окончании практики.

Когда?

16 ноября,  пн, 20:00 — 21:20 – Хатха йога – запишитесь здесь
Условия участия: для тех, кто впервые в студии или на хатха йоге с Валерией – По предварительной записи
Записаться

Подробнее о практике и преподавателе:

Занятие проведет Валерия Артыкова, сертифицированный инструктор йоги (курс подготовки преподавателей,  центр “Прана”, 2013 г). Валерия — мягкий и чуткий преподаватель, она бережно проведет Вас в процессе практики, при необходимости поможет отстроить асаны или даст более сильную нагрузку, в зависимости от вашего уровня подготовки.

Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)

О преподавателе

Валерия Артыкова (личная практика с 2006 года):

  • Сертифицированный курс подготовки профессиональных преподавателей хатха йоги (280 часов) под руководством Михаила Галаева и Сергея Агапкина (центр йоги “Прана”), 2013 г
  • Обучение на семинарах и тренингах у ведущих преподавателей в России и Индии (Валерия провела несколько лет, обучаясь разным видам йоги в Индии)
  • Обучающий курс по отстройкам и правкам асан (35 часов) под руководством М.Галаева и Д.Демина (центр йоги «Прана»)
  • трижды прошла 10-и дневный курс медитации и молчания в Индии в штате Махараштра Колхапур
Share
Спросите нас в WhatsApp