Хатха 16.11 – Открытый класс
16 ноября / пн в 20:00 – 21:20 очаровательный инструктор Валерия Артыкова проведет открытый класс хатха йоги.
Отличная возможность познакомиться с Валерией и открыть для себя традиционную хатха йогу. Это занятие поможет не только проработать все группы мышцы, растянуться и размяться после рабочего дня, но также успокоит нервную систему, приведет в баланс эмоции и подготовит к приятному сну.
Для тех, кто еще не посещал йогу с Валерией или первый раз в нашей студии!
Условия участия: открытые, по предварительной записи – нажмите здесь
Что вас ждет на этом классе?
- мягкая работа в асанах и растяжка,
- дыхательные комплексы (пранаяма),
- масса положительных эмоций и расслабляющая шавасана по окончании практики.
Когда?
16 ноября, пн, 20:00 — 21:20 – Хатха йога – запишитесь здесь
Условия участия: для тех, кто впервые в студии или на хатха йоге с Валерией – По предварительной записи
Записаться
Подробнее о практике и преподавателе:
Занятие проведет Валерия Артыкова, сертифицированный инструктор йоги (курс подготовки преподавателей, центр “Прана”, 2013 г). Валерия — мягкий и чуткий преподаватель, она бережно проведет Вас в процессе практики, при необходимости поможет отстроить асаны или даст более сильную нагрузку, в зависимости от вашего уровня подготовки.
Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)
О преподавателе
Валерия Артыкова (личная практика с 2006 года):
- Сертифицированный курс подготовки профессиональных преподавателей хатха йоги (280 часов) под руководством Михаила Галаева и Сергея Агапкина (центр йоги “Прана”), 2013 г
- Обучение на семинарах и тренингах у ведущих преподавателей в России и Индии (Валерия провела несколько лет, обучаясь разным видам йоги в Индии)
- Обучающий курс по отстройкам и правкам асан (35 часов) под руководством М.Галаева и Д.Демина (центр йоги «Прана»)
- трижды прошла 10-и дневный курс медитации и молчания в Индии в штате Махараштра Колхапур