Йога 2.0 — это тренировка на основе Хатха и Апнеа йоги, Animal Flow и дыхательных комплексов. Для каждого — это возможность расширить представление об осознанной и сбалансированной тренировке тела.

Занятие проводит Александр Дудов, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и кросс-тренировки AYA, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе и России.  Эксперт по умной тренировке тела и дыхания на основе йоги, техник цигун,  гимнастики Animal Flow.  С этим тренером вы узнаете больше о физических способностях тела , а также познакомитесь с рабочими техниками дисциплины и тренировки ума с помощью медитации. Александр на своих классах охотно делится личными наработками и лайфхаками по работе над телом и умом: «Используй препятствия как вызов и точку для роста и развития. Изменяя ум, изменяешь судьбу».

Ближайшие занятия:

18 июля, суббота, 9:30 -10:40 — запишитесь сейчас — нажмите  здесь

19 июля, воскресенье, 9:30 -10:40 — запишитесь сейчас — нажмите  здесь

21 июля, вторник, 9:30 -10:40 — запишитесь сейчас — нажмите  здесь

Стоимость участия: 400 ₽ — оплатить участие можно  здесь

Присоединяйтесь!