Йога Флоу с А. Белоусовой
Йога Флоу с Александрой Белоусовой – это динамичная силовая йога, практика для тех, кто действительно хочет поработать с телом, развить выносливость и выложится на тренировке. Александра ставит достаточную высокую планку для практикующих, класс подойдет опытным практикам и тем, кто хочет проверить себя и свои силы, а также получить новый виток вдохновения в йоге.
Что вас ждет на Йога Флоу?
На занятии вы будете выполнять асаны и виньясы под ритм дыхания. Это класс высокой интенсивности, сочетающий в себе принципы аутентичной йоги и современный научный подход. Во время занятия предлагаются на выбор несколько вариантов каждого упражнения от простого к сложному, а также включены дыхательные и медитационные техники, техники пранаямы, а в заврешение, конечно, расслабляющая медитативная шавасана.
РАСПИСАНИЕ:
ВЕЧЕР:
Вторник, 18:30 — 20:00 – Йога Флоу – запишитесь здесь
Четверг, 18:30 — 20:00 – Йога Флоу – запишитесь здесь
ДЕНЬ:
Понедельник, 13:00 — 14:10 – Йога Флоу
Четверг, 13:00 – 14:10 – Йога Флоу – запишитесь здесь
Подробнее о Саше Белоусовой:
С этим тренером вы убедитесь на собственном опыте, что йога – это не просто красивая асана или пассивное растяжение, это серьезная работа с каждой мышцей вашего тела. Саша заставит вас потеть на коврике и открывать новые грани способностей тела. Не упустите прекрасную возможность попробовать что-то новое для себя. Примите этот вызов — развивайте Ваше тело и сознание вместе с нами!
Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся. Рольф Гейтс
О преподавателе
Александра несколько раз проходила обучение в Школе Шри Паттабхи Джойса (Индия, Майсор). До погружения в йогу занималась хореографией и окончила Академию русского балета, поэтому привносит в свои занятия особенную танцевальную пластику и мягкость движений. Александра вела групповые занятия в Шивананда Ашраме (Керала, Индия) и в “Yoga Virtuoso» (Шри-Ланка, Хиккадува). Ведет групповые и индивидуальные занятия, проводит корпоративные тренинги и занимается с будущими мамами в частной клинике в Германии.