Дорогие друзья, спешим поделиться отличной новостью! Александр Дудов, соучредитель нашей студии, один из ведущих преподавателей йоги в России, автор методики Апнеа йога, фридайвер, погрузившийся на 100 метров на одном вдохе, представитель Сун Лун Випассана медитации в Европе, приглашает Вас отдохнуть душой и телом в  ярком и солнечном Таиланде. 

Наш, пожалуй,  самый приятный формат Travel & Training — путешествуй и тренируйся — в этом году на островах Самуи и Пханган!

Travel & Training это:

• Практика йоги.
• Посещение мест силы и просто замечательных пляжей
• Общение, хорошая компания, вкуснейшая тайская еда и фрукты (!) … а что еще нужно, чтобы приятно и с пользой для здоровья тела и души провести отдых?

Узнайте больше – нажмите здесь!

Система Апнеа Йога 2.0 и Тренировка AYA: искусство йоги, движения и баланса

Тренировки с Александром преобразуют тело, дыхание и освобождают ум от лишних мыслей и стресса!

Это будет весело, разнообразно, результативно и классно!

Вас ждут 10 дней обновления на островах!

Пять полных дней практики на острове Самуи и три дня* на острове Пханган — прекрасная возможность найти новые решения для своей жизни!

Программа

12 февраля. Перелет Бангкок — Самуи. Заселение, отдых.

13 февраля. Первый день тренировок на острове Самуи.

13-17.02 — остров Самуи, йога, дыхание, медитация в храмах, посещение скрытых мест силы.

17 февраля. Переезд на остров Пханган на кораблике (1 час).

17-21.02 — остров Пханган, тренировки и релакс.
Растекаемся в неге тягучего Пхангана.

22.02 — возвращение в Бангкок. 

Узнайте больше – нажмите здесь!

Вопросы и запись Александру:

Email: apneayoga@gmail.com
Instagram: @alex.dudov — сюда выкладываю истории и посты из монастыря, ведя прямые включения. Рекомендую подписаться, чтобы «быть в теме».
Facebook: Alexander Dudov