Top

Сукшма Вьяяма Йога

это суставная гимнастика с использованием особых дыхательных техник. Эта древняя практика в традициях Дхирендры Брахмачарьи основывается на достаточно простых упражнениях, не требующих значительной физической подготовки. Потому эта практика подходит новичкам, а также людям в зрелом возрасте. Сукшма Вьяяма Йога обеспечит развитие и сохранение гибкости суставов, а также продлит молодость.

Что дают занятия по этой системе?

Система упражнений Сукшма Вьяяма разработана для:

  • совершенствования физических и умственных способностей человека,
  • раскрытия его внутреннего потенциала,
  • тренировки дыхания и работы с сознанием, энергетическими центрами и каналами,
  • укрепления сухожилий и восстановления работы суставов,  внутренних органов и систем (нервной, кровеносной и др.)

Благодаря практике Сукшма-вьяяма Вы:

  • совершенствуете тело и ум,
  • приобретаете долголетие,
  • повышаете жизненный тонус.
Физические упражнения, используемые в Сукшма Вьяяма, улучшают кровообращение в коре головного мозга. В работе задействованы одновременно левое и правое полушария, что положительно влияет на мышление.

Кто ведет занятия в нашей студии

Олег Володин

Олег впервые познакомился с практикой йоги в еще 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С.Айенгара. В течение последних 30 лет Олег обучался йога Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию – право на преподавание у Р. Шарата Джойса в 2010 году. В настоящее время Олег преподает Аштанга-виньяса йогу в традиции Шри К. Патабхи Джойса и сукшма-вьяму в традиции Дхирендры Брахмачари.

Когда и как проходят наши занятия?

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 7:30 до 8:45

Техники, заложенные в основу Сукшма Вьяямы являлись когда-то секретными, а теперь доступны и Вам. Приходите!

Подпишись на рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы всегда первыми узнаете о специальных предложениях, акциях и запуске новых программ!

Подписка на новости

Одну секунду...

Вы успешно подписаны!

Присоединяйся @yogaworks.ru

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for yogaworks.ru needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.

Спросите нас в WhatsApp