Сукшма Вьяяма Йога

это суставная гимнастика с использованием особых дыхательных техник. Эта древняя практика в традициях Дхирендры Брахмачарьи основывается на достаточно простых упражнениях, не требующих значительной физической подготовки. Потому эта практика подходит новичкам, а также людям в зрелом возрасте. Сукшма Вьяяма Йога обеспечит развитие и сохранение гибкости суставов, а также продлит молодость.

Что дают занятия по этой системе?

Система упражнений Сукшма Вьяяма разработана для:

совершенствования физических и умственных способностей человека,
раскрытия его внутреннего потенциала,
тренировки дыхания и работы с сознанием, энергетическими центрами и каналами,
укрепления сухожилий и восстановления работы суставов, внутренних органов и систем (нервной, кровеносной и др.)

Благодаря практике Сукшма-вьяяма Вы:

совершенствуете тело и ум,
приобретаете долголетие,
повышаете жизненный тонус.

Физические упражнения, используемые в Сукшма Вьяяма, улучшают кровообращение в коре головного мозга. В работе задействованы одновременно левое и правое полушария, что положительно влияет на мышление.

Кто ведет занятия в нашей студии

Олег Володин

Олег впервые познакомился с практикой йоги в еще 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С.Айенгара. В течение последних 30 лет Олег обучался йога Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию – право на преподавание у Р. Шарата Джойса в 2010 году. В настоящее время Олег преподает Аштанга-виньяса йогу в традиции Шри К. Патабхи Джойса и сукшма-вьяму в традиции Дхирендры Брахмачари.