Top

Сукшма Вьяяма Йога

это суставная гимнастика с использованием особых дыхательных техник. Эта древняя практика в традициях Дхирендры Брахмачарьи основывается на достаточно простых упражнениях, не требующих значительной физической подготовки. Потому эта практика подходит новичкам, а также людям в зрелом возрасте. Сукшма Вьяяма Йога обеспечит развитие и сохранение гибкости суставов, а также продлит молодость.

Что дают занятия по этой системе?

Система упражнений Сукшма Вьяяма разработана для:

  • совершенствования физических и умственных способностей человека,
  • раскрытия его внутреннего потенциала,
  • тренировки дыхания и работы с сознанием, энергетическими центрами и каналами,
  • укрепления сухожилий и восстановления работы суставов,  внутренних органов и систем (нервной, кровеносной и др.)

Благодаря практике Сукшма-вьяяма Вы:

  • совершенствуете тело и ум,
  • приобретаете долголетие,
  • повышаете жизненный тонус.
Физические упражнения, используемые в Сукшма Вьяяма, улучшают кровообращение в коре головного мозга. В работе задействованы одновременно левое и правое полушария, что положительно влияет на мышление.

Кто ведет занятия в нашей студии

Олег Володин

Олег впервые познакомился с практикой йоги в еще 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С.Айенгара. В течение последних 30 лет Олег обучался йога Айенгара, Крия-йоге, а также Аштанга йоге в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия), где получил авторизацию – право на преподавание у Р. Шарата Джойса в 2010 году. В настоящее время Олег преподает Аштанга-виньяса йогу в традиции Шри К. Патабхи Джойса и сукшма-вьяму в традиции Дхирендры Брахмачари.

Когда и как проходят наши занятия?

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 7:30 до 8:45

Техники, заложенные в основу Сукшма Вьяямы являлись когда-то секретными, а теперь доступны и Вам. Приходите!

Подпишись на рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы всегда первыми узнаете о специальных предложениях, акциях и запуске новых программ!

Подписка на новости

Одну секунду...

Вы успешно подписаны!

Спросите нас в WhatsApp