Поперечный шпагат с Анкит Шарма
Анкит Шарма, инструктор хатха и аштанга виньясы йоги из Индии, проведет практический семинар по поперечному шпагату и раскрытию тазобедренных суставов (шпагат Ван Дамма и Самаконасана)
Расписание
3 июля, суббота, 10:30 – 12:30 – запишитесь здесь
Условия участия: 2000 рублей
Оплатить онлайн со скидкой
Подробнее
Как использовать эти техники, чтобы углубить свою практику йоги и сделать ее более безопасной? Как сесть в падмасану и зачем? Способно ли ваше тело прийти к поперечному шпагату?
Раскрытие тазобренных суставов
Как правильно садиться в падмасану и нужно ли вам это?
Мобильность суставов
Способны ли ваши тазобедренные суставы прокручиваться?
Поперечный шпагат
Разберем самоканассану и шпагат Ван Дамма!
Подвижность
Введение в мобильность и “шарнирные” вращения суставов. Как и зачем использовать эти техники в йоге?
О преподавателе
•2016 г – YTTC 200 Hrs (сертифицированный курс для учителей йоги Аштанга Виньяса Международного Альянса Йоги)
Ashtanga Yoga Mysore
•2016 г – YTTC 200 Hrs (Курс для учителей Хатха йоги и йоги для детей)
The Yoga Institute (старейшая в мире институт йоги, Мумбай, Индия)
•Август – сентябрь 2018 года – модуль практики и коррекции асан в 200-часовом тренинге для учителей с Русланом Клейтманом (RYT with Yoga Alliance).
•Февраль 2020 года – практические семинары по аштанга виньяса йоге с Ларугой Глейсер (KPJAYI сертифицированный преподаватель)
•Март 2020 – практические семинары по аштанга-виньясе с Эдди Штерном (KPJAYI сертифицированный преподаватель)
•Июль-Oктябрь 2020, курс “Remote Kinstretch Membership”, Kinstretch – это система улучшения движений, которая строит максимальный контроль тела, гибкость и полезные диапазоны движений.
❖ Инструктор Крав Мага, International Krav Maga Miki (Мастер Miki Assulin)