Top

События

YogaWorks / События

Программа построения идеального тела 3i-Fit, в апреле

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья, всего 1 раз в год мы проводим уже зарекомендовавшую себя программу построения идеального тела 3i-FIT! За последние 3 года уже 138 человек прошли и испытали на себе все достоинства этой программы в работе над телом, умом и дыханием.  Понятие «идеальное тело» не универсально. Это не эталон красоты и не цифра на весах, а жизненная философия. Это тело, которое не ограничивает, а освобождает: оно позволяет жить, не оглядываясь на запреты, не боясь болезней и не отказываясь от еды, развлечений и удовлетворения от занятий спортом.   Обновленная программа 3i-fit — это:  скульптурирование тела, разработка силы и выносливости (Animal Flow, FRC, Kinstrech),  интегральная тренировка тела, дыхания и ума на основе принципов йоги,  рекомендации по питанию и активизации метаболизма,  искусство движения и баланса. Выбери свою цель:  сбросить 3-4 кг всего за 3...

Share

Долгожданный курс по раскрытию харизмы, с 31 марта

[vc_row][vc_column][vc_column_text] «10 ключей к харизме» Этот курс для Вас если Вы: - интересуетесь личным развитием и хотите узнать больше о себе, - ищете свой внутренний источник силы и баланса, - мечтаете стать более притягательной и харизматичной личностью. Курс направлен на углубленную работу с личной харизмой: - выработка и увеличение харизмы - применение харизмы в различного вида ситуациях - тест-драйв индивидуальной харизмы Длительность курса: 5 недель / 31 марта - 28 апреля Вас ждут 5 занятий (2 часа) по воскресеньям с 17:00 до 19:00 Программа курса: 1-е занятие «Как понравиться кому угодно?» «Как удержать внимание слушателя?» 2 -е занятие «Как управлять своими эмоциями?» «Как произвести ошеломляющие впечатление за 5 минут?» 3-е занятие «Как использовать голос?» «Как использовать язык тела?» 4-е занятие «7 стратегий, умножающие привлекательность» «Как противостоять собеседнику во время конфликта?» 5-е занятие «7 типов харизмы, перед которыми невозможно устоять» «Тест-драйв индивидуальной харизмы» Ведёт Антон Ланде. Антон Ланде – выпускник ВТУ им. Щепкина, академии Piccolo...

Share

Классы “Апнеа йога” и “AYA-тренировка” с А. Дудовым

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья, отличная новость! Возобновились регулярные классы Апнеа йога и AYA с Александром Дудовым! Александр Дудов - автор системы Апнеа йога и основатель студии YogaWorks. Саша тренирует и обучает йоге, фридайвингу и нетрадиционным системам физической тренировки уже 19 лет. Является создателем уникальных упражнений и методик тренировки тела, дыхания и ума на основе йоги и техник дыхания, искусства движения, атлетики с булавой и мэйс. Практикует различные стили (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, крия-йога) и восточные энергетические практики, цигун и методы работы с сознанием. Учился у многих известных Учителей, тибетских и бирманских практиков йоги и медитации. Неоднократно проходил длительные йога-ритриты. Апнеа йога Это тренировочная система, в которой используются несколько методов задержки дыхания и управления вниманием. Вместе с выполнением базовых йогических техник они становятся мощным инструментом для совершенствования ума и тела. В апнеа-йоге одинаково...

Share

Медитация Сун Лун Випассана: 22 марта

[vc_row][vc_column][vc_column_text] В пятницу, 22 марта 2019 приглашаем Вас погрузиться в древние бирманские техники медитаций Сун Лун Випассана. В этот день Вас ждет: - вступительная лекция о медитации и особых методах концентрации внимания, - погружение в медитацию под руководством ведущего, - чаепитие и беседы с единомышленниками. Ведуший: Александр Дудов. Разъяснение техники Сун Лун Випассана медитации на русском языке Александр Дудов проводит с разрешения Сун Лун Саядо У Вара. Dear Alexander, Nice to know that you show Sun Lun Vipassana meditation there. Show strictly the Sun Lun method. Carry on. With boundless metta, Sayadaw U Wara Метод Сун Лун медитации прост технически, но предъявляет к практикующему большие требования в плане рвения, усердия и борьбы с неприятными ощущениями. Он не так комфортен, как другие методы медитации, но и эффект дает быстрее. Дата: 22 марта, 2019 (пт): 18:30 — 19:45 Стоимость:...

Share

Эвелина Пронина получила авторизацию Level 1!

Поздравляем нашего любимого инструктора вечерних майсор классов Аштанга йоги Эвелину Пронину с получением авторизации ⁣от Гуруджи Шарата Джойса! "Моя безмерная радость и благодарность. СПАСИБО. Главное было не свалиться в обморок когда узнала что теперь авторизованный преподаватель. Я справилась !" © Эвелина Напоминаем, что в нашей студии Эвелина ведёт майсор - классы по вторникам, средам и пятницам вечером, а также в выходные днём! Лёд класс для начинающих с Эвелиной - каждый пн в 18:40. Присоединяйтесь друзья!  ...

Share

Семинар-медитация по Тибетским пульсациям

[vc_row][vc_column][vc_column_text] «Связь, питающая нас с любовью» В минуты счастья сердцу хочется делиться этим чувством с близкими людьми. И нет человека ближе и роднее, чем мама. Связь с мамой проходит через всю нашу жизнь, где бы ни находились мы и она. В древней традиции Медитаций Тибетских пульсаций сердце, а точнее его пульс, является проводником, ведущим навстречу к искреннему проживанию счастья. В этой целительной парной работе, прикасаясь к определенным точкам на теле есть возможность отбросить все ложные представления о любви, сострадании и служении. Выступая по очереди то в роли дающего, то принимающего партнера, каждый участник семинара по Тибетским пульсациям гармонизирует один из 24 центров своей энергетической системы. Встреча будет посвящена энергетическому центру Питания и заботы в Тонком кишечнике, который как и пуповина олицетворяет связь с материнским питанием. Одной из главных тем семинара...

Share

23 марта День открытых дверей для новых гостей!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]В этот день Вы можете познакомиться с разными инструкторами нашей студии и посетить вводные занятия БЕСПЛАТНО! (но каждый участник может посетить только ОДНО занятие на выбор. Список участников формируется онлайн записью) Вас ждут:   мастер-классы инструкторов нашей студии, общение с единомышленниками, фотосессия, сюрпризы и подарки! Когда? 23 марта / суббота/ 10:30 - 19:00  Обратите внимание, что количество мест в группе ограничено. Посещение классов доступно только по предварительной записи через раздел Расписание (выбрать  23  марта занятия с пометкой "ПРОБНОЕ") или по телефону 8 (495) 995-58-73.  Успейте записаться!  РАСПИСАНИЕ:  10:30 - 11:30 - Олег Володин: Сукшма Вьяяма  Сукшма Вьяяма Йога - это суставная гимнастика с использованием особых дыхательных техник. Эта древняя практика в традициях Дхирендры Брахмачарьи основывается на достаточно простых упражнениях, не требующих значительной физической подготовки. Потому эта практика подходит новичкам, а также людям в зрелом возрасте. Сукшма Вьяяма...

Share

Новый класс по воскресеньям: Хатха / 16:30 – 18:00

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья, отличные новости - новый регулярный класс по воскресеньям в удобное для Вас время! С 24 февраля Наталья Ильджиева, чуткий и внимательный инструктор, проводит для вас дневной класс хатха йоги с 16:30 до 18:00. Он подходит любому, вне зависимости от уровня физической подготовки. Хатха-йога – первый шаг для тех, кто начинает осваивать искусство йоги. Асаны можно выполнять настолько, насколько позволяет тело, Наталья поможет определить комфортный уровень нагрузки и обучит всему, что нужно знать. Практика хатха йоги учит расслаблять мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление. Обратите внимание, что каждый класс Натальи завершается расслабляющим массажем с использованием лавандового крема. После такого класса отличное настроение гарантировано. Присоединяйтесь!     24 февраля, 16:30 - 18:00 –...

Share

Интенсив по Сукшма Вьяяме 24 февраля

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья, приглашаем на 3-часовой интенсив по Сукшма Вьяяме с опытным инструктором Олегом Володиным! Система упражнений Сукшма Вьяяма разработана для: совершенствования физических и умственных способностей человека, раскрытия его внутреннего потенциала, тренировки дыхания и работы с сознанием, энергетическими центрами и каналами, укрепления сухожилий и восстановления работы суставов,  внутренних органов и систем (нервной, кровеносной и др.) Благодаря практике Сукшма-вьяяма Вы: совершенствуете тело и ум, приобретаете долголетие, повышаете жизненный тонус. Физические упражнения, используемые в Сукшма Вьяяма, улучшают кровообращение в коре головного мозга. В работе задействованы одновременно левое и правое полушария, что положительно влияет на мышление. О преподавателе: Олег впервые познакомился с практикой йоги в еще 1979 году. С 1982 обучался у А.Н. Зубкова и его сына практике сукшма-вьяяма. В 1989 году принимал участие в первой Всесоюзной конференции по йоге, где познакомился с практикой Б.К.С.Айенгара....

Share

Практика ко Дню Всех Влюбленных, 16 февраля

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Друзья! 16 февраля вас ждет особая парная практика в честь Дня Всех Влюбленных - «Прикосновение к сердцу»: Семинар-медитация по Тибетским пульсациям. Практика предполагает работу в парах, но мы приветствуем посещение как парами, так по одному! Тогда мы подберем Вам пару прямо на занятии :) Наше тело живет в моменте "здесь и сейчас". А когда мысли уносят нас в прошлое или будущее, мы можем, прикасаясь к биению сердец, ощутить состояние тотального присутствия. Практика Тибетских пульсаций – это медитативная энергетическая техника исцеления путем воздействия на определенные точки тела. В этой парной медитации каждый участник по очереди выступает в роли и дающего, и принимающего партнера. Хотя во время сессии один партнер считается принимающим, для обоих партнеров происходит тонкая энергетическая настройка в одном из 24 центров духовной традиции Тибетских пульсаций. Мы, Дамир Казыханов и...

Share