Top

Хатха йога с Александром Семеновым

YogaWorks / События  / Хатха йога с Александром Семеновым

Хатха йога с Александром Семеновым

Друзья, напоминаем, что мы запустили новые классы хатха йоги с тренером Александром Семеновым. Саша ждет Вас в июле в следующие дни:

Понедельник, 18:40 – 20:00
Пятница, 18:30 – 20:00
Суббота, 15:00 – 16:20

Об инструкторе:

Александр Семенов – опытный спортсмен, фитнес-инструктор и преподаватель Хатха йоги. Александр работает с телом с ранних лет – уже более 13 лет работает в фитнес-индустрии, помогает построить идеальное тело, снизить вес и укрепить тело. Последние 9 лет он посвятил глубокому изучению Хатха йоги.

Образование: YTTC-200, инструктор групповых программ в направлении “стрейчинг” и “здоровая спина”, высшая школа фитнеса, федерация йоги России. Направления: Хатха, Yoga-Pump, Flow.

Что такое хатха йога?
Хатха-йога положительно влияет на здоровье и физическое состояние человека. Учит расслаблять мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление. Кроме того, на занятиях изучаются дыхательные упражнения и духовные практики, которые укрепляют разум. Здоровому, уверенному в себе и своем теле человеку проще найти гармонию с собой и миром.

Share
Спросите нас в WhatsApp