Спешим порадовать! С 20 сентября возобновляюся занятия Хатха йоги с Александром Семеновым.

Об инструкторе:⠀

Александр Семенов – опытный спортсмен, фитнес-инструктор и преподаватель Хатха йоги. Александр работает с телом с ранних лет – уже более 13 лет работает в фитнес-индустрии, помогает построить идеальное тело, снизить вес и укрепить тело. Последние 9 лет он посвятил глубокому изучению Хатха йоги.
Образование: YTTC-200, инструктор групповых программ в направлении “стрейчинг” и “здоровая спина”, высшая школа фитнеса, федерация йоги России. Направления: Хатха, Yoga-Pump, Flow.
⠀

Что такое хатха йога?

Хатха-йога положительно влияет на здоровье и физическое состояние человека. Учит расслаблять мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление. Кроме того, на занятиях изучаются дыхательные упражнения и духовные практики, которые укрепляют разум. Здоровому, уверенному в себе и своем теле человеку проще найти гармонию с собой и миром.

Расписание и запись онлайн:

ПТ, 20 сентября, 18:30 – 19:50 – записаться

ПН, 23 сентября, 18:40 – 20:00 – записаться

ПТ,  27 сентября, 18:30 – 19:50 – записаться

ПН, 30 сентября, 18:40 – 20:00 – записаться