Top

25 мая интенсив “Йога 2.0”. Проводит А. Дудов

YogaWorks / События  / 25 мая интенсив “Йога 2.0”. Проводит А. Дудов

25 мая интенсив “Йога 2.0”. Проводит А. Дудов

Александр Дудов начал заниматься йогой больше чем 20 лет назад. Эти годы были наполнены постоянным обучением у лучших мастеров йоги. Подробно об учителях и «университетах» Александра вы можете прочитать в биографии здесь.

В 2002 году Александр погрузился во фридайвинг — ныряние в глубину на задержке дыхания.

Фридайвинг открыл для него новые измерения в практике йоги и, одновременно, благодаря ему, он начал погружаться в лучшие современные системы тренировки спортсменов.

Александр изучал и практиковал упражнения и методики из мира подготовки атлетов экстремальных дисциплин, спорта высоких достижений, самого передового современного фитнеса и древних практик цигун и медитации.

Его персональный рекорд  погружения 101 метр на одном вдохе.

После недавнего 50-ти дневного медитационного ретрита в монастыре в Мьянме он понял, что

пришло время поделиться знаниями и опытом с Вами!

25 мая интенсив «Йога 2.0».

Интенсив расширяет базовую практику, даваемую на регулярных занятиях.

На интенсиве вы увидите новые горизонты йоги и сможете наметить для себя актуальные задачи и направления развития. Кроме того, будут даваться новые упражнения, режимы и «хаки», способствующие развитию баланса, гибкости, силы и стоек на руках.

В интенсив входят все направления тренировки Александра, которую он называет AYA –  Apnea Yoga Art of Movement & Balance:

  • йога,
  • искусство движения на основе гимнастики животных и других динамических практик,
  • искусство баланса: корректные методы освоения стоек на руках и балансов.
  • дыхательные комплексы для расширения объема легких и эффективности работы диафрагмы.

Интенсив длится 2,5 часа и дополняет регулярные классы уровня Фундаментал.

На нем вы своими глазами увидите и своим телом почувствуете, как можно практиковать по-новому. Вы познакомитесь с развитием и расширением йогических методик совершенствования тела, дыхания и ума.

Эта практика интересна и разнообразна, она научна и безопасна.

Данный интенсив для Вас, если вы хотите:

  • сильное и гибкое тело,
  • качества баланса и силы фокуса,
  • жизненную энергию, дарующую радость и творческую силу,
  • спокойный и мощный ум.

Мы приглашаем вас увидеть йогу с другого горизонта. Почувствовать и получить новый опыт!

Это будет своеобразная выжимка основополагающих принципов, лучших наработок и опыта.

Когда:

Суббота, 25 мая, 16:30 — 19:00 – для записи нажмите здесь

Стоимость : 1500 руб.

Участники регулярных занятий (минимум 6 посещений в мае):  1200 руб.

Запись и подробности по телефону +7 (495) 995-58-73

Александр будет рад поделиться с вами тем, что умеет сам!

Share
Спросите нас в WhatsApp