Top

Йога Нидра по воскресеньям с 10 ноября!

YogaWorks / События  / Йога Нидра по воскресеньям с 10 ноября!

Йога Нидра по воскресеньям с 10 ноября!

Друзья, с радостью сообщаем о введении нового релаксирующего класс “Йога нидра” с замечательным инструктором Евгенией Богаевой.

Этот класс отлично подойдет Вам если Вы:

– испытываете физическое или умственное истощение,
– устали от пассивного образа жизни,
– потеряли интерес к жизни,
– хотите получить практику глубоко расслабления

Расписание: воскресенье, 17:00 – 18:00

Условия: 800 р за занятие / по любому абонементу студии
Старт: 10 ноября – запишитесь прямо сейчас – нажмите здесь!

Йога нидра – это искусство релаксации.
Это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин “йога нидра” состоит из двух слов: “йога” – союз, единство и “нидра” – сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек,практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

В результате чего наше сознание наполняется силой, которую можно использовать в различных целях:

– укрепление памяти,
– накопление знаний,
– повышение творческих способностей,
– снятие стресса, физического напряжения и преобразование всей личности в целом.

Современная социальная обстановка и бешеный ритм жизни диктует свои правила, в результате возникает стресс, который является источником всевозможных расстройств. Если мы освободимся от напряжений, то решим многие жизненные проблемы. Систематические занятия йога нидрой способны полностью устранить их, шаг за шагом восстанавливая утраченную гармонию.

Йога нидра поможет Вам:

– расслабить тело и сознание, успокоить ум,
– обновить физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности,
– избавиться от страха, напряжения и злобы,
– повысить уровень осознанности и ментально очиститься

Длительность занятия: 60 минут

20 минут – разогрев (легкая разминка)
40 минут – практика расслабления йога нидра (лёжа на полу)

С собой необходимо иметь: тёплые носки, кофту, плед. Занятие подходит как женщинам, так и мужчинам.

О преподавателе

Сертифицированный преподаватель йоги.

  • Сертифицированный курс подготовки профессиональных преподавателей хатха йоги (530 часов) под руководством М. Н. Константинова и Сергея Агапкина (Московский Аштанга йога центр совместно с Agapkin Yoga Station)
  • Курс по йоге и йогатерапии для женщин под руководством Юлии Синявской (центр йоги «Прана»)
  • Обучающий курс по отстройкам и правкам асан (35 часов) под руководством М.Галаева и Д.Демина (центр йоги «Прана»)
  • Курс по Универсальной йоге Андрея Витальевича Лаппы (1 ступень, 100 часов)
  • Регулярное обучение на семинарах и тренингах у ведущих преподавателей России и мира.
Share
Спросите нас в WhatsApp